Crepioca

Essa mistura de ovo e tapioca é uma combinação incrivelmente nutritiva, saborosa e saudável. Contendo vitaminas A, B2, B12, B5, D, E, proteínas, ferro, zinco e fibras, estes alimentos fornecem energia e proporcionam a sensação de saciedade para o organismo.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de goma de tapioca
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Modo de Preparo

  1. Misture os ingredientes em um recipiente;
  2. Em uma frigideira, espalhe a massa e deixe até ficar em ponto de panqueca;
  3. Para o recheio da sua crepioca, escolha entre frango, atum ou ricota.